沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.BMI计算法:根据儿童的身高和体重,使用体质指数来评估。BMI的计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。对于健康儿童,BMI通常在15到18之间较为合适。
2.生长曲线图:儿童的生长发育常用百分位曲线进行追踪和比较。10岁男孩或女孩在身高145厘米范围内,体重在30至40公斤一般属于正常范围。
3.个体差异:孩子的体重也受到遗传因素、饮食习惯和运动量等多方面影响。即使略低或略高于上述建议,也不必过于担心,应结合整体健康状况评估。
当关注儿童体重时,重点应放在促进健康的生活方式上,如均衡的饮食和充足的锻炼,而不是单一的数字。