武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柿子富含单宁酸,是其口感涩味的来源。单宁酸在胃中能与某些金属离子结合形成不易溶解的沉淀,但这并不足以引起中毒反应。
2.虾等海鲜中确实含有丰富的蛋白质和钙等矿物质,但这些成分与柿子的单宁酸并不会发生对人体有害的化学反应。
3.在正常情况下,人体具有强大的消化能力,能够处理多种复杂的食物组合,并非仅仅因为食物中的某些成分就导致严重问题。
任何食物过量摄入都有可能引发胃肠不适或其他健康问题。例如,柿子含糖量较高,过量食用可能导致血糖升高;虾过量摄入则可能增加胆固醇负担。保持饮食均衡和适度是维护健康的重要原则。
