武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柿子含有大量的鞣酸,而虾中富含高蛋白质和钙、镁等矿物质。当鞣酸与这些成分相遇时,会形成难以消化的物质,增加肠胃负担。
2.虾中的蛋白质在胃酸作用下会被分解,但在鞣酸存在的环境里,这些蛋白质容易凝固成块,影响消化吸收,可能导致胃部不适。
3.鞣酸还可以与虾中的钙、镁等矿物质结合,形成不溶性草酸盐或磷酸盐结石,长期大量摄入可能增加结石风险。
为避免消化不良和健康风险,建议食用虾后至少间隔2小时再食用柿子。保持合理饮食搭配,有助于身体健康。