吃虾可以吃柿子吗

2024-12-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃虾后不宜立即吃柿子,因为这可能导致消化不良甚至引起结石。

1.柿子含有大量的鞣酸,而虾中富含高蛋白质和钙、镁等矿物质。当鞣酸与这些成分相遇时,会形成难以消化的物质,增加肠胃负担。

2.虾中的蛋白质在胃酸作用下会被分解,但在鞣酸存在的环境里,这些蛋白质容易凝固成块,影响消化吸收,可能导致胃部不适。

3.鞣酸还可以与虾中的钙、镁等矿物质结合,形成不溶性草酸盐或磷酸盐结石,长期大量摄入可能增加结石风险。

为避免消化不良和健康风险,建议食用虾后至少间隔2小时再食用柿子。保持合理饮食搭配,有助于身体健康。

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