魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:通常,孩子的身高受父母遗传的影响较大。如果父母中的一方或双方身材较矮,孩子的身高可能会受到影响。
2.营养状况:确保饮食均衡,富含蛋白质、钙、维生素D和其他必要的营养素,这些都有助于骨骼的健康发育。建议每天摄入足够量的新鲜水果、蔬菜、全谷物和乳制品。
3.运动和活动水平:充足的体育锻炼能促进生长激素的分泌,从而有助于身高增长。建议鼓励户外活动,如跳绳、游泳和跑步等。
4.健康检查:定期带孩子进行健康检查,以排除内分泌失调、慢性疾病等可能影响身高的健康问题。如甲状腺功能异常或生长激素缺乏等问题需要专科医生的诊断和治疗。
通过以上方式,可以更好地评估和促进儿童的正常生长发育。