魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长发育:在青春期,男孩会经历一个快速生长期,多数人会在此期间每年长高约5到10厘米。具体个体差异较大,与遗传、营养和健康状况等因素有关。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高具有重要影响。通常可以通过计算父母平均身高加6.5厘米来粗略估算男孩的遗传潜力身高。
3.骨龄评估:通过X光检查可以评估骨龄,以判断儿童的生长潜力。如果骨骼尚未闭合,则意味着还有增加身高的空间。
4.营养与生活方式:均衡饮食、充足的睡眠以及规律的体育锻炼都是促进生长发育的重要因素。确保摄入足够的钙、蛋白质和其他关键营养素有助于最佳生长。
尽管13岁的男孩身高为159厘米,在大多数情况下仍有望继续增长,尤其是在这个年龄段的青春期初期。需注意保持良好的营养和生活习惯以支持健康生长。