魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.BMI计算方法:用体重(公斤)除以身高(米)的平方。对于体重72.5公斤和身高1.72米,BMI为72.5/(1.72*1.72)≈24.5。
2.世界卫生组织对BMI的分类标准:
正常体重:BMI在18.5到24.9之间。
超重:BMI在25到29.9之间。
肥胖:BMI等于或大于30。
BMI为24.5处于正常范围之内,但接近超重的界限。
3.体脂率是另一个重要指标。对于男性,健康的体脂率通常在15%到20%之间;女性则在20%到25%之间。如果可能,通过体脂分析进一步评估健康状况。
保持适量运动和均衡饮食有助于维持健康的体重和体脂率。体重不应作为唯一评判健康的标准,而应结合其他身体指标进行全面评估。