沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.体重指数的计算方法为:BMI=体重(千克)/身高²(米)。例如,一名身高1.65米的人,体重60千克,其BMI为22.04,属于正常范围。
2.健康体重范围的下限可以用BMI值18.5计算:18.5=体重(千克)/(1.65)^2,解得体重约为50.3千克,即110.8斤。
3.健康体重范围的上限可以用BMI值24.9计算:24.9=体重(千克)/(1.65)^2,解得体重约为67.6千克,即135.2斤。
对于身高165厘米的人,适宜的体重范围大约在110.8至135.2斤之间。在这个范围内,个体的健康状况通常较好。同时,体重只是健康的一部分,还需考虑饮食、运动和生活方式等因素。