身高165cm的人减肥到多少斤最适宜

2025-02-26
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:对于身高165厘米的人来说,适宜体重范围可以通过计算体重指数来确定。体重指数在18.5到24.9之间被认为是健康的。

1.体重指数的计算方法为:BMI=体重(千克)/身高²(米)。例如,一名身高1.65米的人,体重60千克,其BMI为22.04,属于正常范围。

2.健康体重范围的下限可以用BMI值18.5计算:18.5=体重(千克)/(1.65)^2,解得体重约为50.3千克,即110.8斤。

3.健康体重范围的上限可以用BMI值24.9计算:24.9=体重(千克)/(1.65)^2,解得体重约为67.6千克,即135.2斤。

对于身高165厘米的人,适宜的体重范围大约在110.8至135.2斤之间。在这个范围内,个体的健康状况通常较好。同时,体重只是健康的一部分,还需考虑饮食、运动和生活方式等因素。

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