魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高差异是由遗传因素决定的。父母的身高对后代有较大的影响。
2.营养状况:充足而均衡的营养摄入对青少年的身高增长至关重要。钙、蛋白质、维生素D等营养素对骨骼的发育非常重要。
3.生活习惯:充足的睡眠和规律的体育锻炼有助于促进生长激素的分泌,从而有利于身高的增长。
4.健康状况:一些慢性疾病或内分泌失调可能会影响生长发育,因此保持健康状态也是关键。
虽然麻辣食物不会直接影响身高,但过量食用可能导致胃肠不适,进而影响食欲和营养摄入。在追求口味的同时,也应注意饮食的均衡和适度。