徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.富含维生素：萝卜苗含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，促进胶原蛋白的形成，维护皮肤健康。
2.矿物质来源：提供钙、镁和钾等重要矿物质，这些元素对骨骼健康和心血管功能至关重要。
3.膳食纤维：富含膳食纤维，有助于促进消化，预防便秘，并支持肠道健康。
4.抗氧化剂：含有天然抗氧化剂，有助于中和自由基，减少细胞损伤，可能降低某些慢性疾病的风险。
5.低热量：卡路里含量低，是减肥或维持体重的良好选择。
适量摄入萝卜苗可以为饮食增添营养，在保持健康方面发挥积极作用。