武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酸性环境:使用柠檬汁或醋涂抹在切开的表面,可以有效减缓氧化过程。
2.冷水浸泡:将切好的山药立即放入冷水中,也能减少与空气的接触,从而防止变色。
3.加热处理:快速焯水或蒸煮可以使酶失活,阻止颜色变化。
适当处理可保持山药的外观和营养价值。