山药发芽还能不能吃

病情描述: 山药发芽还能不能吃

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:山药发芽后仍然可以食用,但是需要注意以下几点:

1.去掉发芽部分:山药发芽后,发芽部分的含氧量会增加,这可能会导致有害物质产生。因此,在食用之前,应该将发芽部分去掉,只保留未发芽的部分。

2.处理方法:在切割山药时,如果发现已经发芽,则建议将山药浸泡在水中,数小时或一夜。这样可以降低山药内的有害物质含量,并使山药更加易于消化和吸收。

3.数量限制:虽然山药发芽后仍然可以食用,但是不能过度食用,最好控制每次食用的量。过量食用可能会引起胃肠不适等问题。

总之,虽然山药发芽后仍然可以食用,但是需要采取适当的处理措施,并且不能过度食用。

2023-07-06