眼睛近视时,学习适合光线亮还是暗

2025-09-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:在眼睛近视的情况下,学习时应选择较为明亮的光线环境。以下是原因:

1.亮度和视疲劳:较亮的光线有助于减轻视疲劳,因为暗光下眼睛需要更努力地聚焦,从而可能加重眼睛的不适。

2.对比度和清晰度:充足的光线提高了对比度,使阅读材料、书写或者使用电脑时,文字和画面更加清晰可辨,有助于视觉感知的准确性。

3.视觉效率:明亮的环境使得瞳孔缩小,提高视觉系统的深度感知能力,从而帮助近视者获得更好的视觉效果。

4.健康风险:长期在较暗的光线下用眼,可能导致眼睛干涩、疲劳,并增加近视发展的风险。

为减少眼睛的不适和降低近视恶化的风险,应选择明亮舒适的光线进行学习。

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