武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.白茶的制作工艺非常简单,主要是萎凋和干燥两个步骤,没有揉捻工序,因此保持了茶叶的天然形态和成分。
2.白茶的发酵程度相对其他茶类最低,一般在10%以下,属于轻微发酵茶。这使得白茶具有清新自然的香气和淡雅的滋味。
3.常见的白茶品种包括白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉等,其中白毫银针以其纤细如针、白毫密布而最为珍贵。
4.因制程简单且不经过高温杀青,白茶中保留了大量的多酚类物质和氨基酸,这些成分具有良好的抗氧化作用,对人体健康有益。
白茶因其独特的加工方式和低发酵程度,具有天然、清雅的特点。同时,存放时间越长的白茶,其口感和保健功能可能会更佳,有着“一年茶、三年药、七年宝”的说法。适合日常饮用并可根据个人体质选择合适的冲泡浓度。
