经常做重体力活导致腰椎间盘突出应当如何处理

病情分析：经常进行重体力活动确实可能导致腰椎间盘突出，处理方法包括休息、药物治疗、物理治疗和手术等。具体措施如下：

1.休息和姿势调整：减少重体力劳动的频率，尤其是在症状加重时应暂时停止。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重。

2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来缓解疼痛和炎症。在必要时，可考虑在医生指导下使用肌肉松弛剂或短期口服类固醇。

3.物理治疗：专业的物理治疗师可以帮助制定个性化的锻炼计划，加强背部及腹部肌肉，从而提供对脊柱的更好支持。有些方法如牵引疗法和电刺激也能有效缓解症状。

4.手术治疗：若保守治疗无效并且症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如椎间盘切除术或微创手术。这些手术能够减小椎间盘对神经根的压迫。

5.日常生活注意事项：定期进行适度的体育锻炼，以增强腰背部肌肉的力量和灵活性。避免长时间保持一个姿势，并注意工作和生活中的正确姿势和动作。

通过以上措施，腰椎间盘突出的症状通常可以得到有效控制。注意良好的生活习惯有助于预防病情恶化。