阿胶吃法和每天用量是多少

2024-10-26
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:阿胶是一种传统中药材,常见于滋补类保健品和药物中。适量食用阿胶可以起到滋阴润燥、补血养颜的作用。

1.每天用量:通常推荐的每日用量为3-9克,但具体用量应根据个人体质和医生建议进行调整。过量服用可能引起消化不良、腹胀等不适症状。

2.食用方法:

煮水法:将阿胶砸碎后,用温水浸泡软化,再用小火慢慢煮开至溶解,每次取3-9克饮用。

熬膏法:将阿胶与黄酒或清水混合,在砂锅中隔水炖熬,不断搅拌至完全溶解,加糖或蜂蜜调味,每次服用一汤匙(约10克)。

入菜法:在炖汤、煮粥时加入适量阿胶,待食物熟透后放入并搅拌均匀,每次摄入量控制在3-9克之间。

药丸法:将阿胶研磨成粉,与其他中药材混合制成药丸,每次服用量按医生处方执行。

注意事项包括孕妇和儿童慎用,患有感冒、咳嗽、急性发热病症者应暂停使用阿胶。同时,阿胶性温,易上火,体质偏热者应适量减少用量。

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