龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.停止进食:在呕吐后,应暂停所有食物摄入。通常建议至少等待30至60分钟,以便胃部充分休息。
2.补充水分:在停止进食后的30至60分钟内,可以尝试每隔5到10分钟给予一小勺(如5毫升)清水、淡米汤或电解质补液。这样可以帮助防止脱水。
3.慢慢恢复饮食:如果呕吐停止几个小时,可以给孩子少量清淡、易消化的食物,如米粥、面包干或香蕉,逐渐过渡到正常饮食。
4.避免刺激性食物:恢复饮食后,应避免油腻、辛辣和奶制品等容易引起胃部不适的食物。
若呕吐持续超过24小时,出现脱水迹象(如口渴、尿量减少、哭泣无泪),或伴随发热、腹痛等症状,需及时就医。饮食调整和适当的水分补充通常能够有效缓解大多数儿童的呕吐问题。