唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压分类:
正常血压:收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg。
高血压阶段1:收缩压在130-139mmHg或舒张压在80-89mmHg。
高血压阶段2:收缩压在140mmHg及以上或舒张压在90mmHg及以上。
2.收缩压重要性:收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力,通常随着年龄增长而增高。在50岁以上人群中,高收缩压更常见。
3.生活方式因素:体重、饮食习惯、盐摄入量、运动量、酒精摄入和压力等都会影响血压水平。良好的生活习惯可以帮助调节血压。
4.健康风险:长期的高血压可能增加心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。管理血压对于降低这些风险至关重要。
建议定期监测血压,改善生活方式,如健康饮食、适量运动,并保持理想体重。如有疑虑或症状,应及时咨询医生以获得专业指导。
