吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.泡面的盐分含量通常较高。每100克泡面平均含有约2000毫克的钠,而过量的钠摄入会导致身体水分不平衡,加重上火症状如口干、咽喉痛等。
2.泡面中的添加剂,如防腐剂和人工色素,可能对消化系统产生刺激作用,增加胃肠负担,从而加重上火所导致的不适感。
3.泡面多为油炸食品,本身含有较高的油脂,会提高体内热量积聚,对本已上火的状态形成负担。
相比之下,炸串虽然也是油炸食品,但其成分相对简单。如果选择无过多调料的炸串,油脂含量可能与泡面相近,但盐分和添加剂含量会相对较低。无论哪种食物,上火期间都应减少油腻及煎炸食品的摄入,以免加重症状。
