陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持皮肤湿润:使用含有保湿成分的面霜或乳液,尤其是在洗脸后或洗澡后立即使用。确保面霜富含水分锁定成分,如透明质酸或甘油。
2.避免用热水洗脸:热水会使皮肤更加干燥,请使用温水来洗脸,避免过度清洁。
3.定期去角质:去除死皮细胞可以帮助皮肤吸收保湿产品。选择温和的去角质产品,并避免频繁去角质,以免过度刺激皮肤。
4.补充水分:多喝水有助于改善皮肤的水分含量。也可以考虑使用保湿面膜,如含有补水成分的面膜。
5.避免刺激性产品:避免使用含有酒精、香料或其他刺激性化学成分的产品。选择温和、无刺激的洗面奶和护肤品。
6.使用空气加湿器:在室内使用空气加湿器可以提高空气中的湿度,减少皮肤干燥的问题。
7.避免过度暴露于干燥环境:如果可能,尽量避免长时间待在干燥的环境中,如暖气或空调直接吹到脸部的地方。
如果皮肤问题持续存在或加重,建议咨询专业医生或皮肤科医生,以获取更专业的建议和治疗方案。
