动物油有营养吗

病情描述: 动物油有营养吗

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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:动物油富含脂肪和一些营养素,例如维生素A、D、E和K等,这些脂肪和营养素对人体有很多作用。

维生素A可以促进视力和免疫系统的正常功能,维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。维生素E是一种抗氧化剂,可以保护细胞免受自由基的损伤。维生素K对血液凝固起重要作用。

动物油中脂肪含量较高,所以摄入过量可能会导致肥胖、心血管疾病等问题,建议个体适量摄入,也可以选择植物油来平衡膳食。

2023-10-16