巢湖虾米有些什么营养

2024-05-10
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:巢湖虾米是中国安徽省巢湖产的一种淡水虾类,营养价值很高。含有高蛋白、低脂肪、矿物质、维生素、胆固醇等营养成分,具体分析如下:

1.高蛋白:巢湖虾米含有丰富的蛋白质,每100克巢湖虾米中的蛋白质含量达到17-18克。

2.低脂肪:巢湖虾米的脂肪含量很低,每100克约为0.5-1克。

3.矿物质:巢湖虾米富含钙、磷、铁、锌等多种矿物质,可以满足人体对矿物质的需求。

4.维生素:巢湖虾米还含有多种维生素,如维生素A、维生素B1、维生素B2等。

5.较低的胆固醇含量:与其他动物性食品相比,巢湖虾米的胆固醇含量较低。

总之,巢湖虾米是一种营养丰富的海产品,适量食用对人体健康有益。

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