减肥期间可以喝纯牛奶吗

2024-06-11
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:可以喝纯牛奶。牛奶是一种营养丰富的食品,它含有蛋白质、钙、维生素D等营养物质。在减肥期间,牛奶可以作为膳食中的一部分,帮助你满足身体所需的营养物质,同时也会让你感到饱腹。

牛奶也含有一定的脂肪和糖分。如果你想要减肥,应该控制摄入量,并选择低脂或非脱脂的纯牛奶。此外,如果你有乳糖不耐受或牛奶过敏等问题,应该避免或减少摄入。最好在饮用前先咨询医生或营养师的建议。

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