高血压平时吃什么食物

高血压平时应该吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如可以吃一些菠菜，芹菜，黄瓜，胡萝卜，茄子等，还可以有利于改善血管的动脉硬化的情况，同时还能增加血管的弹性降低血压，还应该吃一些水果，包括一些山楂，苹果，橘子，香蕉，西瓜，猕猴桃等，这些水果富含有丰富的维生素，氨基酸，聚氨酸蛋白质，等有活血化瘀，改善动脉硬化有降低血管硬化情况的作用。