吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.受伤类型:若是轻微肌肉拉伤或软组织挫伤,两个月后多数情况下已经部分或完全愈合,可以进行轻柔的按摩。但如有骨折或严重韧带损伤,则需依据医嘱决定是否适合进行按摩。
2.恢复进度:评估恢复进度非常重要。如果在两个月后仍有明显疼痛、肿胀或活动受限,应避免按摩并咨询医生。
3.按摩方式:选择适当的按摩手法也很关键。推荐使用轻柔的手法,避免对受伤区域施加过多压力。可咨询专业按摩师以获取建议。
4.专业意见:最好在进行按摩前咨询医生或物理治疗师,他们能提供专业评估和建议,以确保按摩不会影响康复过程。
如果没有明显不适症状且专业意见认为可行,按摩有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。任何不适或疼痛加剧都应立即停止并寻求医疗帮助。
