武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.添加时间:一般建议在宝宝满6个月后开始添加辅食,此时可以逐渐引入水果。这是因为6个月以内的婴儿主要依靠母乳或配方奶粉获得营养,且消化系统尚未完全成熟。
2.水果选择:最初添加的水果应是易于消化、不易引发过敏的种类,如苹果、香蕉和梨等。之后可以根据宝宝的接受情况逐步增加其他水果。
3.准备方法:水果应清洗干净,去皮去核,然后切成小块或泥状,以避免窒息风险。蒸煮后的水果通常更容易被消化。
4.观察反应:每次引入新水果时,需注意观察宝宝是否有任何不良反应,如腹泻、呕吐或皮疹。如有不适,应暂停该水果并咨询医生意见。
通过这些步骤,可以确保水果的安全添加,帮助宝宝在享受多样化口味的同时获得丰富的营养。注意,始终应以宝宝的健康和生长需求为首要考量。
