杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.芒果富含糖分和维生素,适量食用对身体有益。但如果大量摄入,可能因糖分摄入过多而引发消化不良或其他不适症状。
2.某些人群对芒果可能存在过敏反应,表现为皮肤瘙痒、红肿等。尤其是对漆树科植物过敏者,应避免接触芒果的果皮和汁液。
3.芒果性温,与一些高热量食物同时食用可能导致内热增加,但本身并不是直接引起上火的原因。
4.对于糖尿病患者,因芒果含糖量较高,建议控制食用量,以免血糖升高。
5.芒果中含有单宁酸,未成熟的芒果更明显,空腹食用可能刺激胃壁,引起胃部不适。
合理食用芒果能提供丰富的营养,但需注意个体差异及饮食搭配,尤其对易过敏体质者应谨慎选择。
