尿酸过高哪些食物是大忌

2024-11-20
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:尿酸过高时,应避免摄入嘌呤含量高的食物,以减少痛风发作的风险。这些食物主要包括一些内脏、海鲜和酒精饮品。

1.动物内脏:肝脏、肾脏、胰脏等是嘌呤非常丰富的部位,容易导致尿酸升高。

2.海鲜类:贝类、虾、蟹、鱼卵等也是嘌呤含量较高的食物,需要限制摄入。

3.肉汤和浓汤:这些汤类通常通过煮沸释放出大量嘌呤。

4.酒精:尤其是啤酒和烈酒,可增加尿酸生成,减少尿酸排泄,加重病情。

5.红肉:牛肉、羊肉、猪肉等红色肉类相对含有较多的嘌呤,建议适量食用。

限制以上食物的摄入有助于控制尿酸水平,预防痛风发作。务必长期保持健康的饮食习惯和规律的生活方式。

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