陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠姿势:夜间平躺时,体液更容易在身体的低处积聚,包括眼部周围。起床后,由于重力的影响,这些积聚的体液会慢慢向下移动,导致眼袋逐渐显现。
2.体液循环:在起床后的头两个小时内,随着活动增加,体液循环速度变快,导致之前积聚的体液流向其他部位,从而使眼袋更加明显。
3.肌肤松弛:眼部皮肤较薄且敏感,更容易受到体液积聚的影响。随着年龄增长,皮肤弹性下降,这种现象可能更加明显。
4.水分摄入:夜间摄入过多盐分或水分,会导致体内水分滞留,尤其容易在早晨形成眼袋。
5.睡眠质量:不良的睡眠质量会影响血液和体液循环,使得早晨眼袋更容易出现并持续存在。
为缓解这种情况,可以在睡前减少盐分和水分摄入、使用枕头抬高头部以减少体液在眼部的积聚,以及保证充足且优质的睡眠。如果眼袋问题严重或长期存在,建议咨询专业医生以排除其他潜在健康问题。