武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.缓解喉咙疼痛:蜂蜜含有抗菌和消炎成分,可以缓解喉咙疼痛和喉咙感染。
2.改善消化:蜂蜜具有酶和酸性物质,可改善肠道环境,促进消化。
3.保持皮肤健康:蜂蜜的抗氧化成分可以减少自由基对皮肤的损害,保持皮肤健康。
4.提高免疫力:蜂蜜中的抗生素和免疫增强剂可以帮助提高免疫系统的功能。
但需要注意的是,如果您已经患有糖尿病或其他疾病,请在使用前咨询医生。此外,蜂蜜也含有糖分,过量摄入可能会导致体重增加,因此每天喝杯蜂蜜水是好的,但不要过量。