多吃黄豆有什么营养

病情分析：黄豆的营养是非常丰富的，它可以降低血液中的总胆固醇，还会增强身体里的免疫力，建议平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当的加强一些体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排除。