刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.辛辣刺激性食物:如辣椒、胡椒、生姜等。这些食物可能会刺激胃黏膜,引发或加重胃痛、烧心等症状。
2.过冷或过热的食物和饮品:例如冰淇淋、冷饮、刚出锅的热汤等。极端温度的食物会对胃部产生刺激,影响消化功能。
3.高脂肪食物:如油炸食品、肥肉、奶油等。高脂肪食物难以消化,容易引起胃酸分泌增加,并导致消化不良。
4.浓茶、咖啡和酒精:这些饮品含有咖啡因和酒精,会刺激胃酸分泌过多,损伤胃黏膜。
5.酸性食物:如柑橘类水果、醋腌制品等。这些食物富含酸性成分,可能加剧胃部的不适感。
6.粗糙纤维食物:如芹菜、韭菜、未熟透的蔬果等。过多粗纤维可能会对胃部造成机械性摩擦,尤其在胃炎或溃疡时,应尽量避免。
饮食调理对于胃病康复至关重要,保持相对温和和清淡的饮食习惯,有助于保护胃黏膜,减少不适感的发生。
