魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.通常,女孩在10至14岁之间进入青春期。这一时期内,体内会发生显著的激素变化,尤其是雌激素水平的增加,会刺激骨骼生长板的活跃性。
2.女孩在初潮(第一次月经)前后一般会经历一次明显的生长高峰。在这一时期,她们每年可能增高约6至9厘米。初潮后的身高增长速度会逐渐减缓。
3.在大多数情况下,女孩会在初潮后再继续长高1到2年,总共增加约5至7厘米。具体的增长幅度因个体差异而不同。
4.由于骨骺的闭合时间因人而异,所以部分女孩可能在16至18岁时仍有少量身高增长,但这段时间的增长通常较为有限。
当女孩开始发育并不是身高停止增长的标志,而是她们正在经历一个重要的成长阶段。此时保持健康饮食、适当运动和良好睡眠对促进进一步的身高增长具有积极影响。
