魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.茶多酚:茶叶中特有的一类化合物,能有效降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的水平,从而减少心血管疾病的风险。
2.抗氧化作用:茶多酚和其他抗氧化剂可以减少体内自由基的产生,防止脂质过氧化,进而保护血管壁,降低动脉粥样硬化的发生风险。
3.提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):某些研究显示,定期饮茶可能提高高密度脂蛋白胆固醇的水平,有助于清除体内多余的胆固醇。
4.影响脂质代谢:茶叶中的咖啡因和儿茶素等物质可以促进脂肪的分解和代谢,进而帮助控制血脂水平。
尽管饮用茶水可能带来上述好处,但高血脂患者仍需注意均衡饮食和适量运动,以全面管理健康。同时,不同种类的茶对个体的效果可能有所不同,建议根据个人情况选择适合的茶类。