吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.解剖位置:阴陵泉穴位于膝盖下方,小腿内侧。在坐姿或仰卧姿势下,抚摸到胫骨内侧,可以感受到一个明显的骨头隆起,这即是胫骨内侧髁。阴陵泉穴就在这个隆起的下方和后方稍微凹陷的地方。
2.寻找方法:首先找到膝盖内侧的髌骨,然后沿着胫骨内侧向下滑动指腹,一直滑到胫骨内侧髁下缘并感觉到皮肤和肌肉的凹陷处,这就是阴陵泉穴的位置。
3.作用和应用:作为足太阴脾经的一个重要穴位,阴陵泉穴在中医理论中常用于改善消化系统问题、调理脾胃功能、缓解水肿及关节疼痛等症状。
准确定位并刺激阴陵泉穴可以辅助一些健康调理,但如有身体不适,应咨询专业医疗人士进行诊疗。
