武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.腊肠是一种经过腌制和风干的肉制品,其中含有丰富的蛋白质和脂肪。在生产过程中,由于使用了盐和香料,可以抑制细菌生长,因此是安全的食品。
2.莴笋是一种富含纤维、维生素和矿物质的绿色蔬菜,对健康有益。它没有与腊肠相互作用产生有害物质的风险。
3.注意腊肠的摄入量,因为其含有较高的钠和脂肪。长期过量食用可能会对心血管健康产生不利影响。
选择新鲜、质量好的食材并注意适量食用,有助于保持健康。