张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.每天饮用大约2-3升水,这相当于至少8-10杯标准大小的水杯,用以促进尿液生成和结石的自然排出。
2.保持尿液淡黄色是一个良好的指标,提示水分摄入足够。如果尿液颜色较深,则需进一步增加水分摄入。
3.除了清水,可以适量饮用柠檬水或含柠檬酸的饮料,柠檬酸能够减少钙结晶的形成,并帮助溶解小结石。
4.避免含糖饮料和过多咖啡因,因为这些可能导致脱水,加重结石问题。
通过充足的水分摄入可有效提高输尿管结石的自然排出率,同时应注意在医生的指导下进行治疗,以防止结石引起的其他健康问题。
