吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.猪骨:使用干车前草和猪骨一起炖煮,可以帮助提升汤的鲜美度,同时起到滋补身体的效果。猪骨富含钙质,有助于骨骼健康。
2.鸡肉:与鸡肉搭配,干车前草可以与鸡肉的高蛋白质结合,提高汤的营养价值。鸡肉性温,有助于提高免疫力。
3.瘦肉:干车前草与瘦肉,如猪瘦肉或牛瘦肉一起炖煮,可以增加汤的饱腹感,同时提供丰富的铁质,有助于增强体质。
4.鱼类:与鲫鱼等鱼类炖煮,能够有效利用鱼肉的低脂肪、高蛋白特点,使汤更加清淡可口,对消化系统也有益处。
5.豆腐:搭配豆腐炖煮,不仅能使汤更为清爽,还能增添豆腐中的植物蛋白,对素食者来说是一种理想的选择。
在食用干车前草时,应注意适量,特别是对于孕妇、小孩以及某些特定疾病患者,应先咨询专业医师,以确保安全。