推举类锻炼是否会影响身高增长

病情分析：推举类锻炼不会影响身高增长。对于青少年和儿童，适度的力量训练实际上可以促进骨骼健康和整体身体素质的提高。

1.骨骼生长：人体的身高主要由骨骼的长度决定，而骨骼的增长主要发生在生长板区域。在合理的负重范围内进行力量训练，不会对生长板造成损伤，也不会影响身高。

2.力量训练的好处：研究表明，适当的力量训练能够增强肌肉力量、提高运动表现，并有助于改善姿态。对于青少年来说，还有益于骨密度的增加，这有助于长期的骨骼健康。

3.误解的来源：关于举重影响身高的担忧通常源自对过度训练或不当使用器械的误解。如果指导得当，并且遵循安全原则，推举类练习不会对成长有负面影响。

4.安全性措施：确保进行任何形式的力量训练时均遵循正确的技术，避免超出自身承受能力的重量。同时，建议在专业教练的指导下进行，以减少受伤风险。

适度和科学的推举类锻炼不仅不会妨碍身高增长，还能提供多方面的健康益处，坚持合适的方法很重要。