三七怎样能助长高

病情分析：三七本身并不能直接助长高。人体的身高主要由遗传、营养、运动和睡眠等多种因素综合决定，而三七对以上几个方面没有直接的影响。

1.遗传因素：身高有高度的遗传性，父母的身高会对下一代的身高产生重要影响。研究表明，遗传因素对身高的影响约占60%至80%。

2.营养因素：合理均衡的饮食对于身高发育非常重要。充足的蛋白质、维生素D、钙和锌等营养素能够促进骨骼健康和生长。乳制品、瘦肉、豆类、鱼类和蔬菜等富含这些营养物质的食物应在日常饮食中摄入充足。

3.运动因素：适当的运动可以促进生长激素的分泌，对骨骼的拉伸和增长也有积极作用。篮球、游泳、跳绳等运动是有利于增高的运动类型。

4.睡眠因素：生长激素主要在深度睡眠时分泌，因此保证充足而良好的睡眠质量对于儿童和青少年的生长发育至关重要。建议每天保持8-10小时的睡眠时间。

虽然三七具有活血化瘀、消肿止痛等功效，但它并不是增高的有效方法。在考虑如何助长高的时候，应注重遗传因素以外的可控因素，例如饮食、运动和睡眠。合理的生活方式和健康的饮食习惯是促进身体健康和正常生长发育的关键。