魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高60%到80%由遗传决定,父母的身高会很大程度上影响子女的最终身高。
2.营养摄入:充足且均衡的营养是影响身高的重要因素之一。生长期需要摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素,以支持骨骼健康和正常发育。
3.生活习惯:良好的睡眠、规律的运动和避免不良生活习惯(如吸烟、酗酒)也在一定程度上影响身高。尤其是青春期,激素分泌与生活方式密切相关。
4.医学条件:一些内分泌疾病或其他健康问题可能影响生长激素分泌,从而影响身高。这种情况下,需要医务人员的专业诊断和治疗。
纵然体型瘦削不直接增加身高,其背后的生活方式可能间接有益于生长。在关注体型的同时,不应忽视全面的营养和健康的生活习惯。