魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,遗传对个体最终身高的影响较大,大约占总影响因素的60%至80%。父母的身高往往可以为预测个体成年后的身高提供一定的参考。
2.营养状况:充足且均衡的营养是青少年健康成长和身高增长的重要条件。蛋白质、钙、维生素D等营养物质对于骨骼的生长尤为重要。
3.内分泌激素:生长激素、甲状腺激素以及性激素都会参与调节骨骼生长。在青春期,性激素的增加不仅会导致第二性征的出现,如面部毛发的生长,还会促进骨骼的快速增长,从而影响身高。
4.生活方式:良好的生活习惯也对身高有积极影响,尤其是规律的运动和充足的睡眠,能够刺激生长激素的分泌,有助于身高增长。
青春期的胡须生长仅仅是身体发育的一个正常现象,其本身不会对身高产生不利影响。保持良好的饮食和生活习惯,有助于支持整体健康发展。
