魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.碳酸钙是常用的钙补充剂,通常用于预防或治疗钙缺乏,每片含有较高剂量的元素钙。成人每日推荐的钙摄入量为1000至1200毫克,具体取决于年龄和性别。服用过多可能导致便秘或肾结石,因此需要按照医嘱服用。
2.维生素D3有助于促进小肠对钙的吸收,并维持血液中的钙和磷水平,从而支持骨骼健康。但单靠维生素D3无法有效减少体脂,尽管其在调节新陈代谢方面可能有所作用。
3.减肥的基本原理在于热量消耗大于摄入,因此需要通过合理饮食、增加运动量来实现,而不是依赖补充剂。
碳酸钙D3片的主要作用是促进骨骼健康,而非减重。任何减肥计划都应基于科学的饮食和锻炼方案。
