牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.成分作用:人参含有皂苷类物质,具有提高免疫力、抗疲劳等作用,而茶叶中的主要成分茶多酚具有抗氧化性,可以提神和促进新陈代谢。
2.摄入量控制:适量饮用一般不会产生不良反应,但过量可能会导致心悸、失眠等症状。建议适度饮用人参水及茶,以免影响身体健康。
3.个体差异:每个人对人参和茶的敏感程度不同,某些人可能会对二者同时摄入产生不适。尤其是对咖啡因或人参成分较为敏感的人群,应注意观察自身反应。
4.时间间隔:虽然没有严格规定,但建议在中午饮用人参水后稍作休息,再于下午饮茶,以便充分吸收各自的营养成分。
中午饮用人参水后下午饮茶是可行的,但要注意摄入量及自身身体反应,以确保不会对健康造成负面影响。
