王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶水中含有咖啡因,尤其是在空腹时摄入,容易增加胃酸分泌。可能导致胃部不适、反酸以及胃痛等问题。
2.瓜子富含脂肪和蛋白质,在空腹状态下食用,消化系统可能难以处理这些营养物质,导致消化不良或者胃胀的问题。
3.空腹饮茶还可能导致低血糖症状,因为茶中的某些成分可能加速体内葡萄糖的消耗,尤其是当没有其他食物摄入时更易发生。
为了避免这些不利影响,建议避免在空腹时饮用茶水或食用瓜子。如果必须这样做,可以先吃一些容易消化的食物,以保护胃黏膜并帮助消化系统正常运转。