武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素A的作用:
a.视力保护:维生素A是视网膜中感光物质的重要成分,缺乏会导致夜盲症和干眼症。
b.皮肤与粘膜健康:维生素A能够促进皮肤和粘膜的新陈代谢,防止干燥和角化过度。
c.免疫功能:维生素A能提高机体抵抗感染的能力,减少呼吸道和消化道感染的发生。
2.维生素E的作用:
a.抗氧化作用:维生素E是一种强效的抗氧化剂,能够中和自由基,延缓细胞老化。
b.心血管保护:维生素E可以预防动脉粥样硬化,减少心血管疾病的风险。
c.皮肤护理:维生素E有助于保持皮肤弹性和湿润,减少皱纹和色斑的形成。
3.综合效果:
a.维生素A与维生素E协同作用,有助于维持视力和皮肤健康,并提高免疫力。
b.两者在预防某些慢性病如心血管疾病方面也存在互补效果。
使用维生素AE胶丸时应注意避免过量摄入,以免引起中毒。同时,建议根据个人营养需求和医生指导进行补充。