魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.BMI计算:BMI是用来衡量一个人是否在健康体重范围内的常用指标。其公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。对于身高175厘米(即1.75米),体重70公斤的人而言,BMI为70/(1.75*1.75)=22.86。
2.BMI分类:根据世界卫生组织的标准,18.5至24.9之间的BMI被认为是正常体重。22.86落在这个范围内,意味着体重正常且不需减肥。
3.健康生活方式:尽管体重在正常范围内,为了更好地备孕,可以关注其他健康因素。如均衡饮食、规律锻炼和保持心理健康等。这些措施有助于提高整体健康状况,进而可能改善生育能力。
维持健康的生活方式对备孕非常重要,建议均衡饮食和适当运动,以支持最佳的生育条件。