武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:一岁以上的婴儿正在逐渐从液体食物过渡到固体食物,牛奶或奶粉仍然是其饮食的重要组成部分。根据卫生组织的建议,1-2岁的儿童每天应摄入约500毫升的奶类制品,包括母乳、配方奶粉或牛奶。
2.牙齿健康:如果宝宝在睡前喝奶粉,之后没有刷牙就直接入睡,可能会增加龋齿的风险。奶粉含有糖分,而在睡觉时唾液分泌减少,容易导致细菌滋生和蛀牙。在喝完奶后,应确保清洁宝宝的牙齿。
3.睡眠习惯:睡前喝奶可能成为宝宝的一种安抚行为,这可能导致依赖性。为了帮助宝宝形成良好的睡眠习惯,建议不要让喝奶成为入睡的必要条件。应尝试在睡前安排其他安抚活动,如讲故事或轻柔的音乐。
4.消化系统:一些婴儿在夜间喝奶可能会出现消化不良或反流问题。这取决于个体差异,应密切观察宝宝的反应。如果发现问题,可以调整饮食时间或量。
对于一岁两个月的婴儿,睡前适量喝奶粉可以满足其营养需求,但需注意保护牙齿健康并建立良好的睡眠习惯。
