病情描述： 白蘑菇有哪些功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、预防骨质疏松：白蘑菇当中的钙以及维生素D的含量是比较丰富的，对于骨质密度的增加和韧性增强都是能够起到一定效果的，所以能够起到预防骨质疏松的作用。
2、通便排毒：白蘑菇当中的纤维素的含量以及木质素等含量是比较丰富的，对于维持胃肠道当中水分的平衡能够起到一定效果，而且能够有效吸收多余的胆固醇或者是糖分，对于预防便秘的效果是非常不错的。
3、镇静镇痛：蘑菇当中含有的act2有镇静镇痛的效果。