吃大白菜可以补充蛋白质吗

病情分析：大白菜可以补充蛋白质，但它并不是一个很好的蛋白质来源，虽然大白菜中含有一些氨基酸，但是这些氨基酸的生物利用度比较低，也就是说人体不能很好地吸收和利用它们。

如果想通过食物来摄入足够的蛋白质，建议选择富含优质蛋白质的食物，例如肉类、鱼类、禽类、豆类、坚果等。

2023-10-16