经常吃面包有营养吗

病情分析：面包是一种碳水化合物食品，它含有能够提供人体所需能量的碳水化合物。此外，面包通常也会添加一些维生素和矿物质，如维生素B、钙和铁等。因此，适量食用面包对于身体健康是有益的。

过多食用面包可能会导致摄入过多的碳水化合物，从而增加肥胖和糖尿病的风险。另外，在选择面包时，应该尽可能选择全麦面包或其他高纤维面包，这样可以获得更多的营养物质和更好的饱腹感。

2024-05-10